Doch Störfaktoren und Regulierungen sind in Bezug auf dieses wichtige Grundbedürfnis nichts Neues. Eine Geschichte, die an dieser Stelle beleuchtet werden soll. Homo erectusder Vorgänger des Homo sapiensging bereits aufrecht auf zwei Beinen, jagte und nutze Feuer — doch zum Schlafen kletterte er auf Bäume. Obwohl das Feuer und dessen Rauch dabei halfen, wilde Tiere und Insekten fernzuhalten, war der neue Schlafplatz ein gefährlicher. Damit der frühe Mensch trotz aller Wachsamkeit die Erholung bekam, die er brauchte, wurde der menschliche Schlaf im Laufe der Evolution kürzer und effizienter. Früheste Funde von prähistorischen Schlafstätten — Matten aus Schilf, in die insektenabwehrende Blätter eingewoben waren — stammen aus Südafrika und sind etwa Doch wann und wie lang schliefen urzeitliche Menschen? Um das herauszufinden, studierten Wissenschaftler der University of Los Angeles im Jahr die von der modernen Zivilisation unberührten Schlafgewohnheiten dreier Naturvölker. Im Schnitt schliefen die Mitglieder jener 6,5 Stunden pro Nacht. Auch nach Sonnenuntergang blieben sie noch Betrunkene Frauen Im Schlaf Ficken Deusch zu drei Stunden wach und aktiv, erwachten am Morgen meist schon vor Sonnenaufgang und schliefen tagsüber gar nicht. In Hinblick auf das Wie änderte sich beim Schlaf in Anbetracht der zehntausenden Jahre, die seit der Herstellung der südafrikanischen prähistorischen Matten vergangen waren, erstaunlich wenig: Zwar belegen Grabfunde aus dem 3. Jahrhundert v. Doch bis ins hohe Mittelalter — teilweise auch darüber hinaus — schliefen die meisten Menschen auf Matten und Strohsäcken auf dem Boden, gemeinsam in einem Raum, der durch Kohleglut oder ein offenes Feuer beheizt wurde. Der lesende Bauer in dem Gemälde des schweizerischen Malers Albert Anker aus dem Jahr hat Glück: Er verfügt über ein Bett, in dem er in weichen Kissen die Nacht verbringen kann. Bis ins Jahrhundert hinein schliefen die meisten Menschen jedoch auf dem Boden. Betten waren meist nur in den oberen Gesellschaftsschichten verbreitet. Dabei waren sie nackt bis auf eine Nachtmütze, die den Kopf bedeckte, und lagen nah beieinander, um Betrunkene Frauen Im Schlaf Ficken Deusch gegenseitige Körperwärme zu nutzen. Selbst als im Hochmittelalter Betten auch in den Häusern ärmerer Schichten Einzug hielten, wurden diese weiterhin von mehreren Personen genutzt. Auffällig ist, wie kurz diese Möbelstücke im Vergleich zu heutigen Betten waren. Das war nicht nur darin begründet, dass die Menschen im Mittelalter kleiner waren: Durch den ständigen Rauch der Feuer in den Wohnstätten, Staub, Kälte und Zugluft litten viele Menschen an Lungenkrankheiten, die das Atmen im Liegen erschwerten. So schlief man von Kissen gestützt im Sitzen. Schon im Mittelalter war der Schlaf eine Wissenschaft. Die Frage, wie und wie lang man schlafen sollte, behandelte unter anderem der nestorianische Arzt Ibn Butlan in seinem Werk Tacuinum Santatisdas er im Jahrhundert verfasste. Darin empfiehlt er, zwischen den ersten beiden und den letzten beiden Stunden der Nacht acht Stunden zu schlafen. Arnald von Villanova, der zeitweise Leibarzt der Könige von Aragon war und Ende des Aktivitäts- und Ruhezeiten wurden im Mittelalter weitestgehend durch das natürliche Tageslicht bestimmt. Im Winter, wenn es an Licht mangelte, schlief man länger, im Sommer dafür kürzer. Laut dem Mitte des Jahrhundert verfassten Liber divinorum operum der benediktinischen Äbtissin Hildegard von Bingen entsprach dies dem gottgewollten Wechsel zwischen Tätigkeit und Erholung. Nackt bis auf die Schlafhaube teilte man sich im Mittelalter sein Bett, wie auf dieser Miniatur aus dem Dekameron, das der italienische Schriftsteller Giovanni Boccaccio zwischen und verfasste, zu erkennen ist. Doch an der Vorstellung, dass die Nacht im Mittelalter allein zum Schlafen da war, rüttelte im Jahr eine Studie des US-amerikanische Schlafforschers Robert Ekirch. Er folgerte daraus, dass die Europäer spätestens im Mittelalter damit begannen, biphasisch zu schlafen: Ihren Nachtschlaf von insgesamt sechs bis acht Stunden unterbrachen sie gegen ein Uhr morgens, um ein paar Stunden nächtliche Freizeit mit Gebeten, Nachdenken oder Sex zu verbringen und danach wieder einzuschlafen. Da es sogar in antiken Quellen Hinweise auf den biphasischen Schlaf gibt, vermutet Ekirch, dass es sich bei diesem Schlafmuster um ein ursprüngliches oder sogar den ursprünglichen Schlaf handelt. In den benediktinischen Klöstern des Mittelalters wurde der biphasische Schlaf den Nonnen und Mönchen durch die Gebetszeiten geradezu aufgezwungen. Der Tagesablauf sah vor, dass die Geistlichen von Sonnenuntergang bis eine oder zwei Stunden nach Mitternacht schlafen sollten, um dann aufzustehen und den Tag mit dem Vigil — gemeinsamen Chorgebeten — zu beginnen. Im Sinne des heiligen Benedikts hätten sie danach nicht wieder zu Bett gehen dürfen, doch in Klöstern nördlich der Alpen legte man sich gewöhnlich nach der Vigil bis zu den Laudes zu Sonnenaufgang noch einmal hin. Waren Schlafenszeiten bis Betrunkene Frauen Im Schlaf Ficken Deusch Mittelalter hinein durch den Tag-Nacht-Wechsel und kaum durch gesellschaftliche Unterschiede bestimmt, verlief im Jahrhundert eine merkliche Trennlinie durch die Schichten. Birgit Emich hat die Schlafgewohnheiten der Menschen dieser Epoche untersucht. Aus Zunftordnungen des Jahrhunderts ermittelte sie, dass Handwerker zwischen fünf Uhr morgens und acht Uhr abends arbeiteten, also vermutlich zwischen neun Uhr abends und halb fünf Uhr morgens schliefen.
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