Irgendwas zwischen drei und dreizehn Minuten — das Wie Lange Beim Sex Durchhalten genug Zeit, um Kaffee aufzubrühen, ein Avocado-Brot liebevoll zu belegen oder sehr ausgiebig die Zähne zu putzen. Aber ist es auch genug Zeit für Sex? Ja, wenn man den Sexual- und Familientherapeuten, Psychologen und Ärzten glaubt, die von Forschern der Penn State University befragt wurden. Sie schätzten, Sex bei Paaren dauere im Schnitt drei bis dreizehn Minuten. Als "Sex" definierten sie die Zeitspanne zwischen der Penetration der Vagina bis hin zur Ejakulation. Und auch wenn das bedeutet, dass viele Paare per Definition aus dieser Studie ausgeschlossen sind und es offenbar nicht darum ging, weibliche Lust mit zu behandeln, ist die offensichtliche Frage: Reicht diese Zeit? Denn um zu wissen, was Männer und Frauen beim Geschlechtsverkehr als die perfekte Länge ansehen, muss man erst mal wissen, was sie unter "gutem Sex" verstehen. Für andere ginge es hingegen mehr um viel Hautkontakt, gepaart mit einer gewissen Leidenschaft, wenn nicht sogar "Geilheit". Wieder andere sehnten sich nach körperlicher und emotionaler Zuwendungnach Hingabe und einer gewissen Form von Achtsamkeit. Das Problem mit pauschalen Aussagen wie "guter Sex dauert 15 Minuten": Laut Perkusic tragen sie dazu bei, Geschlechtsverkehr zu normieren — und das hat Folgen: Je fester unsere Vorstellung davon ist, was guter Sex ist und wie lang er zu sein hat, desto weniger lassen wir uns auf unseren Partner ein und desto schwerer fällt es uns, die eigenen Bedürfnisse zu entdecken. Ganz verteufeln will Perkusic die Durchschnittswerte jedoch auch nicht. Gerade Männer, die dächten, ihr Penis müsse wie im Porno bis zu 30 Minuten lang hart sein, fühlten sich beim Geschlechtsverkehr häufig unter Druck gesetzt. Ein Trend aus den vergangenen Jahren sei "Slow Sex". Dabei geht es nicht darum, zum Orgasmus zu kommen, sondern die Zeit mit dem Partner, die körperliche Nähe, das Streicheln und Küssen, bewusst zu erleben. Den Druck rauszunehmen und sich wieder ganz auf sein Gegenüber und auf das Zusammensein zu konzentrierenfindet Perkusic hilfreich — "gerade in Hinblick auf unsere Leistungsgesellschaft, die mittlerweile auch in viele Betten Einzug gehalten hat. Zum Inhalt springen. News Ticker Magazin Audio Account. Zur Merkliste hinzufügen X. Dieser Beitrag stammt aus dem SPIEGEL-Archiv. Warum ist das wichtig? Dieser Beitrag wurde am In Wie Lange Beim Sex Durchhalten heutigen Vögelkunde wollen wir wissen: Wie lange dauert guter Sex? Mehr Vögelkunde? Für die einen ist es nur Sex, wenn sie einen Orgasmus haben. Dorothea Perkusic. Verändert zu viel Sex die Vagina? Von Stella Hombach. Sexualität Sex. Die Wiedergabe wurde unterbrochen. Audio Player minimieren. Zurück zum Artikel Teilen. Helfen Sie uns, besser zu werden. Haben Sie einen Fehler im Text gefunden, auf den Sie uns hinweisen wollen? Oder gibt es ein technisches Problem? Melden Sie sich gern mit Ihrem Anliegen. Redaktionellen Fehler melden Technisches Problem melden. Sie haben weiteres inhaltliches Feedback oder eine Frage an uns? Zum Kontaktformular. Mehrfachnutzung erkannt.
Sex: Wie lange dauert guter Geschlechtsverkehr?
Länger durchhalten beim Sex: 10 Tipps | MEN'S HEALTH Beckenbodenübungen machen · 3. Masturbation · 2. · 1. Einen Penisring ins. Das Vorspiel verlängern · 4. Als "Sex" definierten sie die Zeitspanne zwischen der Penetration der. Wie kann ich länger beim Sex durchhalten? Sie schätzten, Sex bei Paaren dauere im Schnitt drei bis dreizehn Minuten. Beim Sex länger durchhalten Eine simple Schritt-für-SchrittEs gibt bestimmte Techniken beim Geschlechtsverkehr, mit denen es möglich ist, den Samenerguss bewusst hinauszögern und mit deren Hilfe manche Männer den Samenerguss besser kontrollieren können: Start-Stopp-Methode : Dabei stimuliert man den Penis bis kurz vor den Höhepunkt und macht dann eine Pause, bis der Drang zum Samenerguss vorüber ist. Atme langsam und konzentriert. Gillman N, Gillman M. Von Raffaela Herrmann. Andere Kondome, die häufig bei vorzeitigem Samenerguss empfohlen werden, betäuben mit einer Flüssigkeit die Eichel, die in der Kondomspitze sitzt.
Vorspiel und Nachspiel Vergangene Untersuchungen hatten zum Ergebnis geführt, dass die Mehrheit der Männer und Frauen sich Sex über eine Dauer von 30 Minuten oder länger wünschen. Natürlich kannst du dich vor dem Sex selbst befriedigen, um Druck abzuladen. Trenne Dich also von dem Gedanken Du müsstest Deiner Partnerin zeigen, dass Du ein "richtiger Kerl" bist und es "beim Sex drauf hast" indem Du sie möglichst schnell besteigst. Wirksame Potenzmittel für Männer: Der Ratgeber Suchbegriffe Sex-Tipps. Dosch A, Rochat L, Ghisletta P, Favez N, Van der Linden M. Good sexual intercourse lasts minutes, not hours, therapists say. Weitere Antworten zeigen. Der perfekte Punkt des Eindringens. Die Zeitspanne kann aber — etwa abhängig von der Situation oder dem Geschlechtspartner — selbst bei sexuell erfahrenen Männern erheblich schwanken. Dem Sex-Ausdauer-Training. Familie organisieren Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Alles, was zwischen zehn und 30 Minuten dauerte, wurde im Durchschnitt bereits als zu lang beschrieben. Hier findest du eine Liste mit bewährten Methoden, die dir schnelle Abhilfe verschaffen können. Kurz vor oder auch nach dem Orgasmus haben die meisten Frauen das Bedürfnis Dich in sich zu spüren - dann könnt ihr den nächsten Schritt angehen.. Du willst mehr über Potenzmittel erfahren? Vorzeitigen Samenererguss in Eigentherapie zu behandeln kann teilweise gewisse Ergebnisse bringen. Anspannung muss natürlich nicht nur körperlich sein. Übrigens: Auch das Thema Verhütung sollte vorher vernünftig geklärt sein, sonst wird es wieder nix mit der Entspannung! Diabetes mellitus Depression Versagensangst Geheimtipps: 22 Regeln für eine bessere Erektion. La J, Roberts NH, Yafi FA. Hier sind einige Hausmittel, die du ausprobieren kannst: Maca-Wurzel: Neben der Förderung der Erektion kann sie auch die Ausdauer und Energie verbessern. Noch nicht das Richtige gefunden? Wir verraten dir die 10 wirksamsten Tipps und Tricks für mehr sexuelle Ausdauer — die du sofort ausprobieren kannst. Das ist doch nur was für Frauen? Die sogenannte Squeeze-Technik hat sich bewährt. Wie kann es sein, dass ich gleichzeitig mit meiner unzureichenden sexuellen Ausdauer auch Erektionsprobleme habe? Einen Penisring ins Spiel bringen Er ist nicht nur schmückendes Beiwerk: Dank Penisring ist eine harte Erektion garantiert.
