Hygiene im Intimbereich ist wichtig für die Gesundheit. Dazu gehört unter anderem die tägliche Reinigung mit lauwarmem Wasser, eine schonende Intimrasur sowie die Wahl der Unterwäsche. Hier bekommen Sie einen Überblick über die richtige Intimhygiene für Mann und Frau. Was möchten Sie wissen? Der erste Tipp: Übertreiben Sie es nicht! Nutzen Sie am besten lediglich lauwarmes Wasser und Ihre Hände, um den Intimbereich zu säubern. Auf diese Weise lässt sich Smegma entfernenwelches sich unter anderem aus Resten von Sperma und Haut zusammensetzt. Beispiele hierfür sind bei der Frau Scheidenpilz und die bakterielle Vaginose. Zudem können beide Geschlechter von Bakterien wie Chlamydien betroffen sein. Die Reinigung reicht einmal täglichnach dem Geschlechtsverkehr oder nach dem Sport ist eine erneute Pflege sinnvoll. Die Scheide hat eine eigene Reinigungsregulation. Der vaginale Ausfluss befördert unter anderem auch Krankheitserreger aus der Scheide. Das Sekret ist also nicht wie vor allem in der Pubertät angenommen eklig, sondern gesundheitsfördernd. Seifen, Duschgels, Duftstoffe oder Intimsprays: All dies ist nicht notwendig für einen gesunden Intimbereich — lassen Sie lieber die Finger davon. Solche Produkte verändern oftmals den pH-Wert und stören somit den natürlichen Schutzmantel im Intimbereich. Am Besten Sie waschen Ihren Intimbereich direkt unter der Dusche einfach mit Wasser. Juckreiz, Brennen oder veränderter Ausfluss? Frauen können es mithilfe eines Sprühapplikators möglichst tief in die Vagina sprühen. Das Präparat ist zudem auch für die Partnerbehandlung geeignet. Klingt einfach, ist aber nicht selbstverständlich: Frauen wie Männer sollten den After möglichst vorsichtig reinigen. So vermeiden Sie, dass Darmbakterien zu Hygiene Nach Sex Mann Geschlechtsorganen gelangen. Verzichten Sie auf zusätzliche Pflegeprodukte wie Feuchttücher, da sie die Haut unnötig reizen können. Die Rasur dient allein der Schönheit oder dem Wohlbefinden. Diese stellen wiederum einen optimalen Nährboden für Krankheitserreger dar. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, die Schamhaare lieber nur zu kürzen. Wussten Sie, dass enge Unterwäsche ein feucht-warmes Klima im Intimbereich fördert, in dem sich Keime besonders wohlfühlen? Greifen Sie deshalb zu luftig sitzender Kleidung, das gilt auch für Strumpfhosen oder Badekleidung. Wechseln Sie Hygiene Nach Sex Mann Wäsche täglich, um einer Infektion vorzubeugen. Bei häufigen Problemen im Schambereich können Sie die Nacht dafür nutzen, um Luft an den Intimbereich zu lassen, indem Sie die Unterhose weglassen. Mit klassischer Baumwollwäsche fördern Sie ebenso die Intimgesundheit. Waschen Sie diese in der Kochwäsche bei 60 Gradsodass mögliche Keime und Erreger vernichtet werden. Frauen dürfen sich während der Periode weitere Intimhygiene-Tipps zu Herzen nehmen: Waschen Sie sich vor dem Einführen eines Tampons oder dem Einlegen einer Slipeinlage immer gründlich die Hände. Alles Wissenswerte zur Scheidenflora Zur Reinigung der Vagina rund um die Menstruation brauchen Sie keine Hilfsmittel: Ein angenehm warmer Wasserstrahl reicht vollkommen. Intimbereich täglich mit lauwarmem Wasser waschen. In der Schwangerschaft ändert sich einiges, unter anderem auch der Hormonhaushalt und damit das natürliche Scheidenmilieu. Die Folge: Bakterien haben es leichter, sich anzusiedeln. Schwangere Frauen dürfen trotzdem nicht zu einer übertriebenen Pflege tendieren, Reiben und Rubbeln sind absolut tabu. Stattdessen gilt auch in der Schwangerschaft: Täglich ein warmer Wasserstrahl reicht als Intimpflege in der Regel aus. Bei auffälligen Veränderungen im Intimbereich, wie Rötungen oder einem unangenehmen Geruch, hilft Ihnen Ihr Gynäkologe gern weiter. Interessant: Während der Wechseljahre ist die Vagina aufgrund der hormonellen Umstellung öfters trocken. Spezielle Pflegeprodukte haben sich hierbei als hilfreich herausgestellt.
Diese 6 Dinge sollten Frau und Mann nach dem Sex beachten
Sexualität und Intimgesundheit | Lactacyd® Das macht nicht. Um dieses, nennen wir es mal „Vorhautklima“, zu beeinflussen, empfiehlt der Dermatologe regelmäßige Bäder mit desinfizierenden lokalen. Nach dem Sex sollten Sie Ihren Penis gründlich mit einer pH-neutralen Reinigungslotion waschen oder gleich eine Dusche nehmen. Das solltest du nach dem Sex mit deinem Penis machen - WELTDoch auch in Partnerschaften, in denen non-kinky Sex praktiziert wird, ist die liebevolle Nachsorge wichtig. Stellen Sie wider Erwarten Anzeichen einer Infekiton fest, ist ein Urologe aufzusuchen. Die Scheide hat eine eigene Reinigungsregulation. Um die empfindliche Haut im Genitalbereich nicht zu reizen, sind schonende Seifen zu empfehlen. Und ist sexier. Die Schamhaare erfüllen keine wesentliche Aufgabe im menschlichen Körper und können, wenn man Sie als störend empfindet, bedenkenlos entfernt werden.
Intimbereich täglich mit lauwarmem Wasser waschen. Stattdessen kann ein Schutzfilm, wie aus Olivenöl, helfen. Und: Sie hilft uns, unseren Post-Sex-Zustand zu regulieren. Viele Rasierer bieten dafür einen Aufsatz, eine abgerundete Schere tut es aber auch. Wie oft sollte man den Intimbereich reinigen? Ein Termin beim Hautarzt ist da definitiv die bessere Option. Dieser Artikel wurde erstmals im Juli veröffentlicht. Beim Sex geht es oft leidenschaftlich und wild zu. Wenn möglich nicht mehr die Unterhose anziehen, die Sie vor dem Sex getragen haben. Eingewachsene Haare sind unangenehm, verschwinden aber meist genauso eigenständig, wie sie gekommen sind. Schonende Intimrasur. Als Aftercare bezeichnet die BDSM-Community die Fürsorge, die man seinem Partner nach einer Sitzung zukommen lässt. Der Anfang vom Ende einer Beziehung: An diesen drei Anzeichen erkennen Sie, dass bald Schluss ist. Auch interessant: Sexstellungen für mehr Ausdauer, die Sie unbedingt versuchen müssen — von der Expertin empfohlen Nicht vergessen: Gummis entsorgen Seien Sie ein Gentleman — und entsorgen Sie gebrauchte Kondome nach dem Verkehr. Sie haben einander im Rausch der Leidenschaft die Klamotten vom Leib gerissen und liegen nun nackt und verschwitzt nebeneinander? Am besten ziehst du sie mit der freien Hand straff und führst den Rasierer mit leichtem Druck darüber — in Wuchsrichtung der Haare. Und nein, wir haben zu danken. Die antibakteriellen Wirkstoffe des enthaltenen Senföls werden über den Urin ausgeschieden. Sollte Ihnen das Ganze zu kalt sein, setzen Sie im Bereich Ihrer Bikinizone unbedingt auf atmungsaktive Materialien, wie zum Beispiel Baumwolle. Von Mimi Erhardt. Seltener sind spezifische Entzündungen, die von Hautkrankheiten, einer Geschlechtskrankheit oder einer Kontaktallergie hervorgerufen werden können. Folgen falscher Intimpflege Die falsche Intimpflege kann auch ein Auslöser für Erkrankungen sein, zum Beispiel für die Candidose: Auf der Haut und auf Schleimhäuten leben verschiedene Mikroorganismen, Bakterien und Pilze — das ist völlig normal und sogar nützlich, um Krankheitserreger abzuwehren. Allerdings muss die Einleitung zum Desinfizieren des Piercings genau eingehalten werden, um das Risiko auf eine Infektion möglichst gering zu halten. Dazu gehören Zärtlichkeiten, Umarmungen, Gespräche, und ja, auch das Glas Wasser für den Partner sowie der kuschelige Hoodie, damit Schatz nicht friert. Ein Tipp, der hingegen so gar nicht sinnvoll ist, ist der Aufruf zu penibler Reinigung. Ein frischer Schlüppi reduziert die Gefahr einer Infektion. Die Krankheit wird durch Tröpfcheninfektion weiterverbreitet und ist höchst ansteckend. Sie können bis zu 30 Minuten warten, um die Bakterien aus Ihrem Harntrakt zu verjagen. Zudem können beide Geschlechter von Bakterien wie Chlamydien betroffen sein. Dazu gehört unter anderem die tägliche Reinigung mit lauwarmem Wasser, eine schonende Intimrasur sowie die Wahl der Unterwäsche. Scheidentrockenheit und Sexualkontakte Bei sexueller Erregung produziert Ihre Scheide Vaginalflüssigkeit, was das Erlebnis beim Sex angenehm macht. Langfristig erhöht sich zudem das Risiko, an Peniskrebs zu erkranken. Vor allem diejenigen, die eine empfindliche Haut haben, sollten davon absehen.
