Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Mann Will Sex Frau Nicht und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um Mann Will Sex Frau Nicht Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Ziehen beide Partner und Partnerinnen das Kuscheln stetig dem Geschlechtsverkehr vor, kann das für eine Panda-Mentalität sprechen. Die Feststellung ist aber nicht unbedingt notwendig.
Liebesfrust: "Er will nicht mehr mit mir schlafen"
«Ich habe keine Lust mehr auf Sex» Was ist passiert? Und hat ihre Beziehung so überhaupt noch eine Chance? Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Sexueller Druck in der Beziehung: Was tun? - HelloBetterAber wir denken SEHR unterschiedlich, und es ist anstregend andauernd mit Dingenzutun zu haben die man niiiieeee so machen würde… auch das belastet unsere Beziehung. Neue Wohnung suchen. Danke an den Kommentar-Schreiber für das Wort. Es ist auch einfach ein persöhnlichkeitsindividuelles Bedürfnis. Wenn du mehr darüber erfahren willst, was uns beim Schreiben wichtig ist, dann lerne hier unser Autorenteam kennen.
Wie kommt es zu der „Flaute im Bett“?
Was ist passiert? Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Belastet dich die (Un-)Lust auf Sex? Hier erfährst du, wie sexueller Druck in der Beziehung entsteht und wie du damit umgehen kannst. Aber auch psychologische. Und hat ihre Beziehung so überhaupt noch eine Chance? Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt.Interessant daran ist zu beobachten, dass die einst lustlosen Partner nach einer Trennung mit einem anderen Partner dann meistens plötzlich wieder Lust entwickeln. Für mich ein ganz entscheidender Punkt ist, dass für die allermeisten, die in einer langjährigen Beziehung keinen Sex mehr möchten, nach der Trennung in einer neuen Beziehung, Sex wieder ganz selbstverständlich dazugehört. Darum fühle ich mich nicht mehr an unser früheres Treueversprechen gebunden und kümmere mich um meine eigenen Bedürfnisse. Der Therapeut kann Techniken wie sexuelle Kommunikation, Entspannungsübungen, Atemtechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung einsetzen, um das sexuelle Erleben zu verbessern. Ich habe mich hier in vielem was bereits geschrieben wurde wiedererkannt. Irgendwann hat sie mal eine Notiz in meiner Tasche gefunden und es mir bei irgendeinem Streit präsentiert. Naja… nach der Geburt waren 3 Jahre Corona 1 Jahr in welchem meine Frau den gesamten Urlaub mit Feuerwehrterminen voll hatte und im 5. An meinem Äusseren und inneren denke ich liegt es nicht. Fakt ist, dass ich es für immer nicht will bin ich mir ziemlich sicher nicht. Aber sie hat kein Recht, es mir für den Rest meines Lebens zu verbieten. Ich habe mir immer vorgenommen es durchzuziehen damit er dann seine Ruhe hat und ich nicht befürchten muss, dass es deswegen zu einer Trennung kommt. Oder ich sage am Esstisch zum Kind: «Es ist heiss — du musst blasen. Moralischer Absolutismus hilft dabei auch nur bedingt weiter. Und genau das scheint Deine Frau genauso wie meine nicht zu tun. Neben Sex gibt es Massagen, Gespräche über Gott und die Welt, über Beziehung und natürlich Sex. Ich bin verzweifelt. Was haben Sie bezüglich Sexualität von Ihrer Mutter bzw. Denn doppelt erregt besser. Du schreibst, dein Mann war nie sehr sexuell …. Depression Hilfe für Kinder von depressiven Eltern. Einfache Lösungen gibt es dafür selten. Sport, Ausflüge mit den Kids, Männertouren…. Ist Linda abgesehen von einem möglicherweise schlechten Gewissen, mit einem Leben ohne körperliche Nähe und Geborgenheit wirklich glücklich? Ich bin auch mit weniger Geld glücklich. Bei mir hat sich auch nach dem Auszug aller Kinder gar nichts geändert. Sex aus der Beziehung auslagern Affairen, Swingen, Bordell. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Lösung des Problems. Wie viele andere habe ich diesen Artikel gelesen und wie viele andere habe auch ich 2 Kinder und mich in vielen Teilen wieder erkannt. Kein physischer sonder psychischen Schaden hat bei mir angerichtet. Den Podcast beenden? Familie Ein Genuss für Familien Mitfühlen Schlau werden Familien-Archiv Zwillingsgeburt: Diese Fotos zeigen die Geburt von Zwillingen Unisex-Babynamen: 10 genderneutrale Namen Leben Schöne Vorweihnachtszeit Wohnen Einrichtungsideen Spiele bei Brigitte Kultur Nachhaltigkeit Reise Haushalt Redewendungen Häkeln Strickschule und Strickanleitungen Nähen Leben-Archiv Serviettentechnik: So einfach funktioniert's!
